學員回饋②｜從長期焦慮、失眠，到能量逐漸回穩

「我一直以來都處在焦慮與失眠的狀態，對生活提不起勁，也常有情緒崩潰的時候。報名這門課前，我其實心裡很懷疑自己感受不到能量，但課程安排得很循序漸進，從感知練習到水晶擺陣、呼吸法、七脈輪介紹，每一段都讓我更貼近自己。尤其在光體手術與冥想那幾堂課，我感覺到某種沉重從胸口釋放出來，好像是累積已久的情緒終於有出口了。課程後我持續用自己設計的水晶陣做練習，情緒穩定很多，睡眠品質也變好了。這不只是一堂課，而是一個重啟自我、回到內在的旅程。」