💎 一、儀式主題
喉輪淨化 × 真實之聲喚醒
— 讓能量自由流動，讓真實的你敢於表達、被聽見。
🌬️ 二、準備物品
類別 水晶 說明
主水晶 💙 海藍寶（Aquamarine）：溫柔開啟表達力與真理。放在喉嚨正上方。
輔助水晶 🔹 藍晶石（Kyanite）×2::放左右肩膀，平衡能量流。
🔹 藍蕾絲瑪瑙（Blue Lace Agate）×2：放耳朵旁，協助聆聽與共感。
🔹 青金石（Lapis Lazuli）：放眉心上方，連結高我真理。
支援能量 水、蠟燭（藍或白色）、香（尤加利或檸檬草）
音頻 741Hz 或 OM HAM Chant
🌀 三、水晶陣排布示意
青金石
🔵
藍蕾絲瑪瑙 藍蕾絲瑪瑙
🔵 🔵
藍晶石 海藍寶 藍晶石
🔵 💎 🔵
可平躺或坐姿，將水晶依上圖放於身體相應位置。
🌫️ 四、儀式步驟
✧ Step 1：空間淨化（5分鐘）
點燃香與蠟燭，讓空間安靜。
深吸一口氣，輕聲說：
「我呼喚藍色之光，清理我所有不屬於我的能量，
讓我在真實之聲中，重新與真理對齊。」
（此時可視覺化藍光從天空灌入喉嚨，帶走灰霧與壓抑的能量。）
✧ Step 2：呼吸調頻（5分鐘）
吸氣——感受空氣流經喉嚨，
吐氣——發出輕柔的「Haa——」聲。
重複 7 次。
讓你的喉嚨逐漸放鬆，能量開始流動。
✧ Step 3：光語開聲（10分鐘）
（可播放741Hz音樂或純鈴聲背景）
閉上眼，將注意力放在喉嚨。
當感覺能量開始震動時，讓聲音自然流出。
不需要控制語言或旋律，
這是你的靈魂在「調頻」。
若你願意，可先輕聲念出：
「Aum Ham Vishuddha Namaha」
（向我的喉輪真理之光致敬）
然後任聲音自由流出（如光語、吟唱、嘆息皆可）。
✧ Step 4：真實表達練習（10分鐘）
拿出紙筆，寫下：
我內心想說卻一直沒說出口的話是……
我最想被誰理解？我最想表達的真相是……
我願意讓自己在未來更真實地說出什麼？
寫完後，輕聲念出這些話。
若想更深層釋放，可將紙燒掉或放入水中象徵「轉化」。
✧ Step 5：靜心整合（10–15分鐘）
觀想一個藍色光球在喉嚨旋轉，
它擴散成一道藍色能量螺旋，
穿過頭、胸與整個身體。
輕聲念：
「我說出真實的聲音，
我的話語承載愛與智慧。
我安全、被聽見、被理解。」
🌈 六、儀式後的照顧
多喝水（幫助能量流動）
若喉嚨有酸脹或輕微咳嗽，是能量釋放現象
接下來三天盡量誠實表達，說話前先深呼吸
- 💫 七、建議搭配冥想音與香氣
- 音頻：741Hz、OM HAM Mantra、Blue Ray Meditation
香氣：尤加利、薄荷、藍絲柏、檸檬草（都屬清淨頻率）